Taurine

Źródło uniwersalnego aminokwasu – tauryny, który wykazuje wielopłaszczyznowe działanie zdrowotne, i dlatego bardzo ważnym jest stosowanie tego suplementu diety.

Taurine to naturalny aminokwas stanowiący wsparcie dla serca i mózgu . Regeneruje mięśnie po treningu oraz reguluje poziom elektrolitów.

Można powiedzieć, ze aminokwas ten towarzyszy człowiekowi przez całe życie – od poczęcia aż do późnej starości. Już w czasie ciąży jest nadzwyczaj ważny dla prawidłowego wzrostu i rozwoju płodu. Co więcej, specjaliści podkreślają, że mózg dziecka zawiera cztery razy więcej tauryny niż mózg dorosłego człowieka.

Źródłem tauryny w pożywieniu są produkty pochodzenia zwierzęcego – ryby, mięso, mleko, jaja. W produktach roślinnych nie występuje, dlatego odgrywa szczególnie ważna rolę dla wegetarian. Mimo, ze tauryna uważana jest za aminokwas, to w przeciwieństwie do innych aminokwasów nie wchodzi w skład białka.

Tauryna posiada ogromne możliwości funkcjonalne. Jest obecna w tkankach mózgu i siatkówce oka w bardzo wysokich stężeniach.